ここ16年で一番の寒さだった厳しい冬が終わり､春を感じる（とはいっても10度以下）日々が続く3月8日の国際女性デー（Dzień Kobiet)に友達の誘いでランイベントに参加した｡友達の友人のがランクラブのリーダーだということで妻と愛犬と参加｡ランの後はかわいいデザートももらえるとは､うれしい｡イベントページみるからにもおしゃれだ｡

ポーランドで16年ぶりの寒波の冬, グディニャの雪の森を27km走ってきた. ITバンドの不安を抱えながらも完走. トレッキングポール, エイドのポンチキ6個, そして雪を踏む音だけの世界. そんなレース体験をまとめた.

ポーランド マラソンの新たな魅力を発見！Coconaut Pomerania Ultra Trail 2025は、カシュビア地方の美しい自然を舞台にしたトレイルランイベントです。

ポーランドでは森でブルーベリーを摘んでそのまま食べるのが日常。健康効果やピエロギなどブルーベリーを使った郷土料理も紹介。