『セカンドブレイン』｜情報に振り回されない人がやっていること

1 日前
読了時間: 5分

　最近､『Building a Second Brain（セカンドブレイン時間に追われない「知的生産術」）』を読んだ｡Tiago Forteというプロダクティビティコンサルタントが書いた本で､情報管理と知識のアウトプットについて書かれている｡

読み始めたきっかけはシンプルで､自分が情報を処理しきれていない感覚があったからだ｡面白い記事を読んで保存する｡ポッドキャストで聞いたことをメモする｡本に線を引く｡でも後から「あれどこに書いたっけ」となる｡知識を集めているようで､実は何も残っていない｡そういうことが続いていた｡

1日に174紙分の情報が流れている

本書の冒頭でこんなデータが出てくる｡現代人が1日に受け取る情報量は新聞174紙分に相当するという｡そして仕事時間の1日分は情報を探すことだけに使われているというデータもある｡

なんとなく「多いな」とは感じていたが､数字で出てくるとちょっと頭をはたかれる感じがした｡インプットした情報が何も残らないのは意志が弱いからじゃなくて､単純に量が多すぎるのかもしれない｡

知識は「ためる」より「使える」状態にする

この本の核心はここだと思う｡情報をいくら集めても､それ自体には価値がない｡使える状態にして初めて意味を持つ｡

著者はこれを「CODE」という4ステップで説明している｡

Capture（収集） — 外から得た情報だけでなく､自分の内側から生まれたアイデアも含めて記録する｡

Organize（整理） — 「どこで見つけたか」ではなく「何に使えるか」で整理する｡トピック別に分けるのではなく､アクション別に分ける｡ここが従来の整理術との大きな違いだ｡

Distill（蒸留） — 情報の核心だけを残す｡全部を保存しようとするのではなく､キュレーターの目で本当に必要な部分だけを抽出する｡

Express（表現） — ブログ､SNS､職場の提案資料など､何らかの形でアウトプットして初めてサイクルが完成する｡

このCODEのフレームワーク自体は難しくない｡でも「整理はアクション別に」という発想は目から鱗だった｡私は今までトピック別にフォルダを作って整理しては､必要なときに探せず諦めるというパターンを繰り返していた｡

テイラー・スウィフトもノートアプリを使っている

面白いエピソードとして紹介されていたのが､テイラー・スウィフトが作曲のアイデアをスマホのノートアプリに記録しているという話だ｡

どれだけ才能のある人でも､アイデアを頭だけで保持しようとはしていない｡外部のシステムに預けることで､脳のリソースを「記憶」ではなく「創造」に使えるようになる｡

よく「クリエイティブな人は点と点をつなぐのがうまい」と言われる｡でもそれは才能じゃなくて､つなぐための素材をどれだけ手元に持っているかの話なのかもしれない｡セカンドブレインはその素材置き場だ｡

情報は「保存すること」が目的じゃない

本書で強調されているのが「キュレーターの目を持て」ということ｡保存するかどうかの判断基準として著者はこんな問いを提案している｡

それは役に立つか？
それは意外性があるか？（自分の確証バイアスを揺さぶるか）
それは個人的に意味を持つか？
読んだときに何か感じたか？

特に2番目の「意外性」という基準が個人的に響いた｡人間はどうしても「すでに知っていること」「信じていること」に引き寄せられてしまう傾向がある｡だからこそ意識的に「驚いたもの」「自分の考えと違うもの」を保存していくことに価値がある｡

PARAという整理フレームワーク

本の実践部分で紹介されているのが「PARA」というシステム｡

Project — 今まさに取り組んでいる短期のもの｡明確な開始と終わりがある｡ Area — 長期的に責任を持つ領域（健康､家族､仕事など）｡終わりはなく基準がある｡ Resources — 将来役に立つかもしれないトピックや興味｡ Archives — 完了したもの､非アクティブになったもの｡

このシステムで一番印象的だったのが「プロジェクトは10〜15個に絞れ」というルールだ｡15を超えると何も前に進まなくなる｡逆に10を下回ると別の問題が起きる｡どんなに頑張っていても相手待ちや外部要因でプロジェクトが止まることがある｡だから常にどこかで前進できる程度の数を維持しておくのが健全だという考え方だ｡

そして著者が「偽プロジェクト」と呼ぶものも見分けが必要だと書かれている｡

期日のない夢 → プロジェクトではなく妄想
ゴールのない趣味 → カレンダーに時間をブロックするだけでいい
終わりのない責任（健康を維持するなど）→ これはAreaに入る

自分のリストを見直してみたら､偽プロジェクトがいくつか潜んでいた｡「本を書く」「フランス語を学ぶ」など､ずっとリストに入れたままになっているものたち｡本書の言葉を借りれば这らは夢でしかなく､プロジェクトとして管理すべきものではないということだ｡

「セカンドブレイン」を読んで変えたこと

この本を読んで実際に変えたのは2つある｡

1つ目は情報を保存するときに「これをどのプロジェクトに使うか？」と自問するようにしたこと｡フォルダ名がトピックからプロジェクトに変わった｡

2つ目は週の始めにノートのリストを最新順に並べて眺めること｡一番最近に書いたメモが一番自分の頭の中に近い状態にある｡そこから週のフォーカスを決めるという習慣はシンプルだけど効果を感じている｡

「セカンドブレイン」はこんな人に読んでほしい

情報はたくさん持っているのに何も生み出せていない感覚がある人､メモやブックマークが溜まる一方で使えていない人に特に刺さると思う｡ガッツリしたフレームワーク本という印象があるかもしれないが､思ったより読み物として面白く読める｡知識を使える状態にしておく習慣を作りたいという人にとって､良いスタート地点になる一冊だ｡