ポーランド在住者が何度も足を運ぶクラクフ｡ヴァヴェル城､ベーグル発祥の屋台､途中で終わるトランペットの伝説まで､ガイドブックには載らない視点で紹介｡南部旅行の拠点としても最高の街だ｡

スコットランドのスカイ島を縦断する155kmのルート｢スカイトレイル｣を5泊6日で歩いた全記録｡嵐､食料不足､見知らぬ人の家に泊まる奇跡の出会いまで､スカイ島ハイキングのリアルをお届けします｡

邦題『ハッピーニート』、原題『Jeff Who Lives at Home』。30歳ニートが一日中「サイン」を追い求めるインディー映画。コメディかと思いきや、今を生きることの大切さを静かに問いかける傑作。プライムビデオで500円前後。

ポーランドに住む日本人が解説｡春（3〜5月）の気温・服装・イースターのポイントをまとめた｡グデイニャなど北部の気候も含めて現地目線でお届け｡

スコットランド・スカイ島155km縦走など海外テント泊を繰り返してきた著者が厳選したキャンプ道具6選｡テント・シュラフ・浄水器など､実際に使い倒したものだけを正直にレビュー｡

毎日174紙分の情報が流れ込む時代に､知識を「ためる」だけでなく「使える」状態にするにはどうすればいいか｡Tiago Forteの『セカンドブレイン』から学んだことをまとめた｡

ポーランド人が選ぶ「最も幸せな街」グディニャ｡バルト海と森が徒歩圏内にあり､カフェやグルメも充実｡観光地としても注目を集めるこの街の魅力をまとめて紹介｡

妄想癖のある平凡な男が思い切って旅に出ることで､本当に大切なことに気づく映画『The Secret Life of Walter Mitty/LIFE』コンフォートゾーンを抜け出す勇気､旅先での出会い､美しい映像と音楽｡私が一番好きな映画について語る｡

映画『おくびょう鳥が歌う方へ』レビュー. アルコール依存症に苦しむ女性がスコットランドの孤島で自分を取り戻す姿を, シアーシャ・ローナンが体当たりで演じた傑作. 髪の色で時間軸を語る独自の構成も見どころ.

『Annihilation（アナイアレーション）』を2回観て気づいたこと｡ 見えない脅威の恐怖、癌や自己破壊の比喩として読み解く方法、観た後に誰かと語りたくなる理由. ネタバレなしのレビュー｡

15年前にバイト代をはたいて買ったダナーブーツ. 世界中を共に旅したこのブーツが教えてくれた, ミニマリストからエッセンシャリストへの思考の変化と, 自分の「好き」を大切にする生き方について｡

ここ16年で一番の寒さだった厳しい冬が終わり､春を感じる（とはいっても10度以下）日々が続く3月8日の国際女性デー（Dzień Kobiet)に友達の誘いでランイベントに参加した｡友達の友人のがランクラブのリーダーだということで妻と愛犬と参加｡ランの後はかわいいデザートももらえるとは､うれしい｡イベントページみるからにもおしゃれだ｡

泣ける映画を探しているなら､この一本を見てほしい｡『Me and Earl and the Dying Girl』は病気ものなのにクサくない､でもちゃんと泣ける｡死が近い知り合いにどう寄り添えばいいかわからない高校生のリアルと､死んだ後もその人を知り続けられるというメッセージが静かに刺さる｡Amazon Prime Videoでレンタル可能｡

フェイスブック暴露本『Careless People』を読んだ感想と考察｡ マーク・ザッカーバーグ率いる巨大テック企業の内部､ 政治広告ビジネス､ アルゴリズムの問題点を解説する｡

海外で働く中で見えた､日本人のマナーや気配りへの本当の評価とは？外国人同僚の言葉や体験談から､「海外で日本人」がどう見られているのかをリアルに解説｡

ワンピース魚人島編「受け継がない意志」の深いメッセージを解説。オトヒメ王妃・タイガーが教える恨みの負の連鎖を断つ方法。ジョジョ・ラビットも交え、SNS時代に活かす考察。空っぽの嫌悪感を乗り越えるために。

交渉術8選を紹介｡返報性・ミラーリング・小さなYesから始めるなど､心理学ベースの実践テクニックで相手を自然に動かし､合意を引き出す方法を解説｡ビジネス・日常・価格交渉ですぐに試せる｡

ポーランドの−10℃を経験した筆者が､ポーランド 冬の服装のを徹底解説｡メリノウールインナーや靴下､ダウンジャケットの選び方から､日本Amazonで買える代替品まで紹介｡極寒でも快適に過ごすための実践的なレイヤリング術が分かる｡

ポーランド旅行で何を食べる?現地在住者が厳選したおすすめ料理をまとめました｡餃子みたいなピエロギ,ポーランド風カツレツなど,初めてでも食べやすい料理を中心に紹介しています｡

Too Good To Goを実際に使ってみた口コミをポーランド在住者が正直に紹介｡サプライズバッグの中身､値段､ハズレた体験まで包み隠さずレビュー｡海外旅行や日本での利用前にチェック！